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将联系人或短信从黑名单中拉出来的方法取决于你所使用的设备和手机操作系统。以下是一些常见操作系统的指导。
1、苹果手机：
打开“设置”应用。
找到并点击“电话”或“短信/信息”选项。
点击“阻止的联系人或黑名单”。
找到想要拉出的联系人，并点击旁边的“删除”或“取消阻止”。
2、安卓手机（以华为、小米为例）：
打开“设置”应用。
找到并点击“通话设置”或“短信设置”。
点击“黑名单”或“拦截列表”。
找到想要拉出的联系人或短信，并点击“解除拦截”或“从黑名单移除”。
不同品牌和版本的手机操作系统可能会有所不同，具体操作方式可能会有所差异，如果以上方法不适用，建议查看手机说明书或在网上搜索针对自己手机型号的详细操作指南。
有些手机可能还提供了第三方安全软件或应用来管理黑名单，这些应用可能有自己的操作方式，建议在手机的设置中找到这些应用，并查看其相关指南。